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LesMills BodyAttack™ est le cours de cardio d’un format de 55 minutes inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness. Ce cours est parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique.

Les bienfaits du BODYATTACK™

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et Sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps