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Le BODYBALANCE™ est un cours collectif de 60 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental et qui vous aide à vous sentir fort, à vous recentrer sur vous-même.

Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi, de méthode Pilates ; contribue à la sérénité et plonge votre corps dans un état d’harmonie.

Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne.

Les bienfaits du BODYBALANCE™

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
  • Augmente votre force abdominale
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
  • Brûle des calories
  • Réduit votre niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration