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Le BODYPUMP™ est un cours collectif, d’un format de 60 minutes, qui affine, renforce et sculpte l’ensemble de votre corps.

Ce programme sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les exercices de base de la musculation tout en la rendant plus ludique, conviviale, attractive et motivante pour tous.

Le BODYPUMP ™ convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices de cardio à une séance de renforcement musculaire. La simplicité de ce cours en fait un excellent point de départ pour développer force et confiance en soi.

Les bienfaits du BODYPUMP™

  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours pour faire fondre la graisse
  • Améliore votre force
  • Améliore votre condition physique générale
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Améliore votre densité osseuse
  • Améliore la posture