Cours de Yoga

Vous travaillerez donc la flexibilité du corps ainsi que sa tonification.

Vous solliciterez votre mental pour un meilleur équilibre et une concentration plus profonde.

Vous vous relâcherez et apprécierez les bienfaits de la pratique.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique rythmée par des enchainements créatifs.La synchronisation du souffle et du mouvement (Vinyasa) crée une écoute et un lien intérieur. Inspiré de l’Ashtanga Yoga, on retrouve ici les salutations au soleil et les postures (Asanas), le contrôle du souffle (Pranayama), la maîtrise des énergies intérieures (Bandhas) ainsi que l’équilibre et la concentration (Drishti). C’est une pratique complète qui par la liberté du mouvement invite le mental à se détendre. À chaque séance on développe la tonicité du corps, la souplesse et l’équilibre, suivi d’une relaxation pour laisser agir les bienfaits de la pratique.

Booste l’énergie, Tonifie le corps, Libère du stress.