LesMills BodyAttack™ est le cours de cardio d’un format de 55 minutes inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness. Ce cours est parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique.

Les biensfaits du BODYATTACK™

• - Brûle des calories pour amincir le corps
• - Tonifie et Sculpte
• - Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
• - Améliore la coordination et l’agilité
• - Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
• - Améliore la santé et la densité des os
• - Augmente la capacit » cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps