Le BODYBALANCE™ est un cours collectif de 60 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental et qui vous aide à vous sentir fort, à vous recentrer sur vous-même.
Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi, de méthode Pilates ; contribue à la sérénité et plonge votre corps dans un état d’harmonie.
Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne.

Les biensfaits du BODYBALANCE™

• - Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
• - Augmente votre force abdominale
• - Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
• - Brûle des calories
• - Réduit votre niveau de stress
• - Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
• - Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration