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I AcceptLe BODYBALANCE™ est un cours collectif de 60 minutes, sur fond musical, qui améliore votre bien-être physique et mental et qui vous aide à vous sentir fort, à vous recentrer sur vous-même.
Ce cours associe des exercices de yoga, de tai chi, de méthode Pilates ; contribue à la sérénité et plonge votre corps dans un état d’harmonie.
Prenez le temps d’une pause salvatrice face au stress et aux contraintes de la vie quotidienne.
Les bienfaits du BODYBALANCE™
- Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
- Augmente votre force abdominale
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
- Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
- Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration